Zoekresultaten
89 resultaten gevonden met een lege zoekopdracht
Blogposts (61)
- Over relaties en je familiesysteem
Als je een relatie aangaat met een partner heb je automatisch ook een relatie met zijn of haar familiesysteem En dat is iets wat veel mensen niet doorhebben totdat ze er middenin zitten. Toen ik trouwde met Hans dacht ik dat ik met hém een relatie aanging. Punt. Maar wat ik niet zag, wat ik niet kón zien, was dat ik ook zijn moeder binnenhaalde. Zijn vader. De manier waarop er bij hem thuis werd gesproken. Of juist niet gesproken. De onuitgesproken regels. De pijn die er was. De patronen. En ik kwam bij hém binnen met al mijn bagage. Met dat waar ik nog in verstrikt zat, afwees, compenseerde, goed praatte of loyaal aan was in mijn systeem. Het grappige is... je kiest niet per ongeluk iemand. Je wordt aangetrokken tot wat bekend voelt. Tot wat resoneert met jouw eigen onafgemaakte stukken. Dus als jij je als kind niet gezien voelde, dan kan het zijn dat je een partner kiest die jou ook niet ziet. Of die jou juist overdreven veel aandacht geeft, maar dan voel je je daar ongemakkelijk bij. Want dat is niet wat je kent. En dan begint het echte werk pas. Want in die relatie komen al je triggers naar boven. Al je pijn. Al je overlevingsmechanismes en patronen. Speciaal voor jou! Hans deed iets wat mijn moeder ook deed. Of juist níet deed. En beng, daar was de pijn weer. Precies hetzelfde gevoel als toen. Maar hier is het mooie... als je dat doorhebt, als je ziet dat je niet reageert op je partner maar op je moeder, dan kan er ruimte komen. Dan hoef je je partner niet meer te veranderen. Dan heb jíj́ innerlijk werk te doen. En dat is eigenlijk het cadeau van een relatie. Dat je elkaar de spiegel voorhoudt. Niet om elkaar af te breken, maar om jezelf te zien. Zo wordt je partner je Guru. En dat is soms best pittig hoor... Herken je dit? Zie je ook patronen uit je familiesysteem terug in je relatie? In de opleiding Systemisch Werk & Familieopstellingen ontdek je hoe deze dynamieken werken, en vooral wat daarvan van jou is. Volgend weekend start ook JAZZ – Je Authentieke Zelf Zijn, voor wie wil leven vanuit innerlijke vrijheid en echtheid. https://www.spiritueelcoach.nl/opleidingfamilieopstellingen Liefs Sonja
- Loslaten Tips: 4 Stappen naar Echte Innerlijke Vrijheid
Waarom Loslaten Begint bij Vastpakken: 4 Tips voor Echte Innerlijke Vrijheid Loslaten. Iedereen heeft het er over. Laat het los, gewoon loslaten, laat het gaan. Alsof het zo simpel is. Hoe laat je iets los waarvan je niet eens doorhebt dat je vasthoudt? Jaren geleden zat ik in een gesprek met een vriendin die constant zei dat ze haar ex moest loslaten. Ze praatte er elke week over. Hoe ze hem moest loslaten. Hoe ze de pijn moest loslaten. Hoe ze de woede moest loslaten. Ze wilde niet meer verdrietig zijn ook. En ik dacht steeds: maar je houdt hem juist vast door te proberen hem los te laten. Je geeft het namelijk steeds weer aandacht. Want om los te laten, moet je eerst erkennen dat je iets vastpakt. En als je het vastpakt, ben je er al mee geïdentificeerd. Het is onderdeel van je geworden. Dat inzicht veranderde alles voor mij. Loslaten is niet iets wat je doet. Het is iets wat gebeurt. Als een natuurlijk gevolg van een proces dat veel eerder begint. En dat proces? Dat begint bij herkennen. Waarom de meeste loslaat-technieken niet werken De reden dat zoveel mensen vastlopen in het loslaten, is omdat ze bij stap vier beginnen. Ze willen meteen loslaten zonder de eerste drie stappen te doorlopen. Maar je kunt niet loslaten wat je niet herkent. Je kunt niet vrijkomen van iets waarvan je je niet bewust bent. Het is alsof je probeert een knoop los te maken die je niet kunt zien. Ik zie het zo vaak. Mensen die zeggen dat ze hun angst willen loslaten, maar die niet eens weten waar die angst precies over gaat. Of mensen die hun verleden willen loslaten, maar die nog nooit echt hebben gevoeld wat dat verleden met hen heeft gedaan. En dan proberen ze van alles. Meditatie, affirmaties, rituelen. Allemaal gericht op loslaten. Maar het werkt niet omdat ze de basis overslaan. Het ezelsbruggetje dat alles verandert Er is een ezelsbruggetje dat ik gebruik: Herkennen, Erkennen, Expressie, Loslaten. Afgekort; HEEL. Herkennen: je ziet wat er is. Erkennen: je accepteert dat het er is. Expressie: je geeft er uiting aan. Loslaten: Is het gevolg, het laat jou los. Elke stap is essentieel. Je kunt er geen één overslaan. En het mooie is: als je de eerste drie stappen echt doorloopt, gebeurt de vierde vanzelf. Je hoeft niet meer te forceren. Het laat jou los. Tip 1: Herken wat je vastpakt voordat je het wilt loslaten De eerste stap is misschien wel de belangrijkste: herkennen wat je eigenlijk vasthoudt. Niet wat je denkt dat je vasthoudt. Niet wat anderen zeggen dat je vasthoudt. Maar wat je werkelijk vastpakt. Ik herinner me een moment waarop ik dacht dat ik mijn behoefte aan controle wilde loslaten. Ik deed van alles om meer te vertrouwen, om de controle los te laten. Totdat ik doorhad dat ik helemaal niet mijn controle vasthield. Ik hield mijn angst om niet goed genoeg te zijn vast. De controle was alleen maar de manier waarop ik die angst probeerde te managen. Dus in plaats van te focussen op controle loslaten, ging ik kijken naar die onderliggende angst. En dat veranderde alles. Praktisch voorbeeld: Merk op wanneer je je gespannen voelt. Stop dan even en vraag jezelf af: wat probeer ik vast te houden op dit moment? Welk gevoel, welke gedachte, welke situatie? Wees nieuwsgierig in plaats van oordelend. Tip 2: Erken volledig wat er is zonder het meteen te willen veranderen De tweede stap is erkennen. En dat betekent: ja zeggen tegen wat er is. Zonder meteen te willen veranderen, oplossen of weghalen. Dit is waar de meeste mensen vastlopen. Ze herkennen wel wat ze vasthouden, maar ze willen het meteen anders hebben. Ze erkennen hun verdriet, maar willen er meteen vanaf. Ze zien hun angst, maar proberen die meteen weg te redeneren. Maar erkenning betekent: het is er toch al. En als je zegt: het mag er zijn, doe je weer een trucje. Alsof dat wat er toch al is jouw toestemming nodig heeft. Alsof je tegen de regen zegt: je mag er zijn. Hoezo denk ik dan. HET REGENT. PUNT. Zal die regen een worst zijn als jij zegt het mag er zijn. Het is wat het is. Anders was het wel anders toch? Ik had jaren last van een onderliggende onrust. Ik herkende het wel, maar ik wilde er constant vanaf. Ik probeerde het weg te mediteren, weg te analyseren. Totdat ik op een dag besloot om die onrust gewoon te laten bestaan. Om er ruimte voor te maken in plaats van er tegenin te gaan. En wat er gebeurde was bijzonder. Door die onrust te erkennen, kwam er informatie vrij. Ik begon te begrijpen waar die onrust vandaan kwam. Welke boodschap die voor me had. Praktisch voorbeeld: Als je merkt dat je iets vasthoudt, probeer dan te zeggen: Ik zie dat dit er is. En het is er nu. Voel hoe dat voelt in je lichaam. Vaak ontstaat er al wat ontspanning door die eenvoudige erkenning. Tip 3: Geef expressie aan wat je vasthoudt in plaats van het binnen te houden De derde stap is expressie. En dat betekent niet dat je alles moet uitschreeuwen of dramatisch moet doen. Het betekent dat je ruimte geeft aan wat er is om zich te uiten. Expressie kan een zucht zijn. Een traan. Een beweging. Een geluid. Het kan ook zijn dat je erover schrijft, erover praat, of het tekent. Het punt is dat je het niet binnen houdt. Dat je het niet onderdrukt of wegstopt. Ik hield jaren lang mijn teleurstelling vast over hoe mijn leven was gelopen. Ik herkende het, ik erkende het zelfs. Maar ik gaf er geen expressie aan. Ik vond het eigenlijk ook wel zielig voor mezelf. Totdat ik op een dag gewoon begon te huilen. Niet omdat ik dat had gepland, maar omdat het er gewoon uit moest. Ik huilde om alle keuzes die ik niet had gemaakt. Om alle kansen die ik had laten liggen. Om de tijd die voorbij was gegaan. En na die tranen was er ruimte. Letterlijk ruimte in mijn lichaam. Alsof er iets was weggevloeid wat daar niet thuishoorde. Praktisch voorbeeld: Als je iets herkent en erkent wat je vasthoudt, vraag jezelf dan af: hoe wil dit zich uiten? Wat heeft dit nodig om naar buiten te komen? Vertrouw op wat er spontaan opkomt, ook al lijkt het klein of onbelangrijk. Tip 4: Vertrouw erop dat loslaten vanzelf gebeurt als je de eerste drie stappen doorloopt En dan de vierde stap: loslaten. Maar hier is het geheim: je hoeft het niet te doen. Het gebeurt vanzelf. Als je echt hebt herkent wat je vasthoudt, het volledig hebt erkend, en er expressie aan hebt gegeven, dan is er niets meer dat het vasthoudt. Het laat zichzelf los. Het is alsof je een bal onder water houdt. Zolang je hem vasthoudt, blijft hij onder water. Maar zodra je loslaat, komt hij vanzelf naar boven. Niet omdat jij hem omhoog duwt, maar omdat dat zijn natuurlijke beweging is. Ik merkte dit toen ik door dat proces ging met mijn teleurstelling. Na het herkennen, erkennen en de expressie, was er gewoon... niets meer. De teleurstelling was er nog wel, maar ik hield hem niet meer vast. Hij was er, maar hij bepaalde niet meer hoe ik me voelde of wat ik deed. En dat is het verschil. Het gaat niet om het wegkrijgen van moeilijke gevoelens of situaties. Het gaat om het niet meer vasthouden ervan. Praktisch voorbeeld: Let op het moment dat je merkt dat je iets niet meer zo krampachtig vasthoudt. Dat er ruimte ontstaat. Dat je ademhaling dieper wordt. Dat is loslaten in actie. Niet iets wat je doet, maar iets wat gebeurt. De resultaten van dit proces Als je dit proces echt doorloopt, merk je een aantal dingen: Er komt meer rust in je hoofd. Omdat je niet meer constant bezig bent met vasthouden of loslaten. Je gedachten worden helderder en minder chaotisch. Je lichaam ontspant. Vasthouden kost energie. Veel energie. Als je stopt met vasthouden, komt die energie vrij en kan je lichaam ontspannen. Je kunt heldere keuzes maken zonder krampachtig te doen. Omdat je niet meer kiest vanuit wat je vasthoud, maar vanuit wat er werkelijk klopt voor jou. Er ontstaat ruimte om te voelen wat er echt bij je past. In plaats van dat alles wordt bepaald door wat je vasthoudt, kun je voelen wat er authentiek is. En kloppend. En misschien wel het mooiste: er wordt minder geprojecteerd. Je gaat minder je eigen vastgehouden pijn, angst of verdriet op anderen projecteren. Je relaties worden echter en vrijer. Bewust worden van de innerlijke beweging De enige actie die echt nodig is, is bewust worden. Aandacht geven aan die eerste impuls in jezelf die wil grijpen, vasthouden, controleren. Daar even bij stilstaan. In- en uitademen. Die kleine pauze is goud waard. Want precies daar ontdek je de keuze. Je ziet de beweging van binnenuit en kunt besluiten om niet meteen mee te gaan. En als je wel meegaat, doe je dat met bewustzijn. Door die aandacht komt er ruimte. Het verhaal ontspant, het lichaam ademt dieper. En dan kan de expressie vanzelf komen. Een zucht, een traan, een beweging. En dan laat het los. Niet omdat jij dat bedacht hebt, maar omdat er niets meer is dat het vasthoudt. Want als je niks meer vastpakt, hoef je ook niks meer los te laten.
- Opleiding Systemisch Werk – Word de begeleider die je écht bent
En daarom gaat de opleiding systemisch werk niet alleen over het leren van het systeem met z'n dynamieken maar met name over jou als begeleider. Je kunt nog zo veel technieken kennen, nog zo veel cursussen hebben gedaan... als je zelf nog vastzit in je oude patronen, voelt je cliënt dat meteen. Want hoe kun je iemand anders begeleiden naar vrijheid als je zelf nog gevangen zit in je verhaal? Ik zie het zo vaak. Begeleiders die denken dat ze hun eigen proces wel kunnen overslaan. Die zich verstoppen achter hun kennis, hun certificaten, hun mooie woorden. Maar hun cliënten voelen de onzekerheid. De angst. Het gebrek aan echte aanwezigheid.En dan wordt het een soort toneelspel. Jij speelt de begeleider, zij spelen de cliënt. Maar er gebeurt niks echt. Want echte transformatie begint bij jezelf. Het begint met eerlijk kijken naar je eigen triggers. Naar die momenten waarop je nog steeds denkt dat het de schuld van de ander is. Dat je boos bent omdat je partner dat zei. Of gefrustreerd omdat je cliënt niet luistert. Totdat je doorhebt: wacht eens even. Misschien gaat dit helemaal niet over hen. Misschien zit er in mijn reactie iets wat ik nog niet heb gezien. Iets wat nog geheeld wil worden. En dan komt er ruimte. Dan kun je kiezen. Wil ik blijven wijzen naar buiten, of durf ik naar binnen te kijken? Want pas als je je eigen verhaal hebt onderzocht, als je je eigen pijn hebt gevoeld en doorgelaten, kun je echt aanwezig zijn voor een ander. Dan hoef je niks meer te spelen. Dan ben je er gewoon. En dat voelt je cliënt meteen. Er is zo'n verschil tussen iemand die weet hoe het moet en iemand die het heeft doorleefd. Die tweede persoon hoeft niks te bewijzen. Die is er gewoon. Rustig. Helder. Aanwezig. En vanuit die plek kun je anderen echt helpen. Niet omdat je de antwoorden hebt, maar omdat je de moed hebt gehad om je eigen vragen onder ogen te zien. Want als jij durft te voelen wat er in je leeft, geef je je cliënt toestemming om hetzelfde te doen. Als jij durft kwetsbaar te zijn, laat je zien dat kwetsbaarheid veilig is. Als jij je eigen waarheid spreekt, help je hen hun waarheid te vinden. Dat is wat echte begeleiding is. Niet het geven van adviezen of het toepassen van technieken. Maar het zijn van wie je bent. Volledig. Eerlijk. Zonder masker. En dan gebeurt er iets bijzonders. Je cliënten voelen zich veilig. Ze durven hun eigen verhaal te onderzoeken. Ze voelen dat transformatie mogelijk is, omdat jij het hebt laten zien. Niet door te vertellen hoe het moet. Maar door te laten zien wie je bent geworden door je eigen proces te doorlopen. Daarom is deze opleiding anders. We gaan niet alleen kijken naar wat je moet doen. We gaan vooral onderzoeken wie je bent. Wat er in jou leeft. Welke verhalen je nog vertelt over jezelf en de wereld om je heen. Want je kunt pas iemand anders helpen hun verhaal te onderzoeken als je weet hoe dat voelt. Als je zelf hebt ervaren hoe eng het is om naar je eigen schaduw te kijken. Hoe bevrijdend het is om je eigen waarheid te spreken. En dat proces... dat is niet altijd makkelijk. Soms komt er pijn naar boven die je liever had weggestopt. Soms zie je dingen in jezelf die je liever niet wilde zien. Maar daar zit ook de kracht. In het durven voelen wat er is. In het aannemen van wat je tegenkomt. In het stoppen met weglopen van jezelf. Want elke keer dat je je eigen gevoelens afwijst, wijs je ook een stukje van je cliënt af. Elke keer dat je wegloopt van je eigen pijn, kun je ook niet volledig aanwezig zijn voor de pijn van een ander. Maar als je leert om te blijven bij wat er in je leeft... als je leert om ruimte te maken voor alles wat er mag zijn... dan ontstaat er iets heel bijzonders. Dan word je een ruimte waarin anderen zichzelf mogen ontmoeten. Niet omdat je ze vertelt hoe het moet. Maar omdat je laat zien dat het veilig is om te voelen. Om te zijn wie je bent. Om je verhaal te onderzoeken zonder jezelf af te wijzen. En dat is uiteindelijk waar het om gaat. Niet om de perfecte begeleider te worden. Maar om de mens te worden die je altijd al was. Zonder masker. Zonder rol. Gewoon jezelf. Vanuit die plek kun je anderen echt dienen. Niet vanuit wat je weet, maar vanuit wie je bent. En dat maakt alle verschil. En precies daarom bestaat deze opleiding. Omdat je dit niet alleen hoeft te doen. Omdat het veel makkelijker is om naar binnen te kijken wanneer je gedragen wordt door een groep, wanneer iemand naast je staat die weet hoe het is om door zijn eigen verhalen heen te gaan. In de opleiding systemisch werk leer je niet alleen de theorie en de dynamieken kennen, je doorlééft ze. Je ontdekt hoe het is om je eigen plek in te nemen, om oude loyaliteiten te zien en los te laten, om patronen te doorbreken. Dat is spannend, soms confronterend, maar ook bevrijdend. Want als je het eenmaal hebt gevoeld, hoef je het niet meer te onthouden. Het zit dan in je lijf. Je weet hoe het is om aanwezig te blijven, ook als het spannend wordt. En dat maakt jou een andere begeleider. Niet iemand die een kunstje doet, maar iemand die stevig staat, open is en kan meebewegen met wat er is. Dus als je voelt dat dit resoneert, als je merkt dat je klaar bent om jezelf niet langer te verstoppen achter kennis of technieken maar echt jezelf wilt zijn in je werk, kom dan. De opleiding is je uitnodiging om te worden wie je bent. Om ruimte te maken in jezelf, zodat je die ruimte ook aan anderen kunt geven. Er is nog plaats. Misschien is dit je moment. https://www.spiritueelcoach.nl/opleidingfamilieopstellingen
Andere pagina's (28)
- Opleiding Familieopstellingen & Systemisch Werk – Spiritueel Coach Sonja Elferink De Rijp Noord-Holland
Op zoek naar een intuïtieve en spirituele opleiding in familieopstellingen en systemisch werk? Bij Spiritueel Coach Sonja Elferink in De Rijp staat jouw bewustwording centraal. Als systemisch medium geef ik al jaren deze diepgaande, ervaringsgerichte opleiding waarin je leert werken met opstellingen, het systemisch veld en jouw innerlijk weten. Voor wie wil leven en begeleiden vanuit essentie. Opleiding systemisch werk en familieopstellingen Wil je leren opstellen? Ben je op zoek naar een opleiding over familieopstellingen en systemisch werk? Misschien heb je al rondgekeken op websites van verschillende opleidingsinstituten. Je kunt het niet vinden... Je voelt geen klik... Eigenlijk zoek je naar een spirituele en intuïtieve opleiding waarin bewustwording voor jezelf op de eerste plaats centraal staat. Er eerst zelf helemaal doorheen gaan voordat je je kennis toepast op je cliënten en in je dagelijks leven. En het liefst in een kleine groep. (max15 personen) Dat is hartstikke spannend en wat mij betreft, als systemisch medium, de mooiste manier om je rugzak te legen en bewust te worden van wie je écht bent. En dát is waar jouw cliënten op zitten te wachten!.... En jezelf, je gezin, collega's.... enz. De nieuwste opleiding start weer in Oktober 2025 Naar de datums De invloed van je familiesysteem op jouw functioneren We zijn allemaal gevormd door onze familie. De gevolgen van traumatische gebeurtenissen, conflicten, geheimen, verslavingen e.d. binnen families lopen vaak als een rode draad door de generaties heen. Zowel genetisch als energetisch overgedragen patronen dragen we als verkramping met ons mee. Het persoon, 'ik', leeft en streeft naar een ordening (de onderstroom) en zal alles doen en/of laten, om die ordening 'goed' te laten voelen. Bewust of onbewust, zelfs als het destructief lijkt. Daarom zul je in de training alles leren over die ordening en de kaders. - Je gaat leren zien waar we zélf de energie stagneren. - Om vervolgens te merken dat de kaders waarbinnen we werken als vanzelf wegvallen. - Door de training kun je een diep gevoel van vrijheid ervaren - en meer bewust worden van wie je wérkelijk bent. Lees hier meer over het systeem Wij worden niet alleen in onze familie geboren maar óók in de geschiedenis van onze familie, die ons ondersteunt en voedt, maar ons in veel gevallen ook kan verlammen. -Monica McColdrick- Hoe werken familieopstellingen? Het bijzondere aan familieopstellingen is dat we werken met een lichamelijk, energetisch en emotioneel veld. Dat veld wordt zichtbaar gemaakt door het opstellen van resonanten (ook wel representanten genoemd) Dit kunnen mensen zijn maar ook voorwerpen. Door deze in de ruimte te plaatsen wordt zichtbaar waar de energie niet stroomt en verkrampt is. Wat zijn de effecten van opstellingen? Door aan opstellingen mee te doen of er bij aanwezig te zijn kun je plotseling inzichten ontvangen en de verkramping van energie lost zichzelf op. Jij en het systeem waarvan je onderdeel bent, met betrekking tot jou, komen tot bevrijding. Het is net als met Sinterklaas. Toen je nog klein was geloofde je écht in de Goedheiligman. Totdat er inzicht kwam en je geloof in Sinterklaas verdampte. En dan kun je nooit meer terug geloven in Sinterklaas. Als kind hebben we geleerd om onze emoties en gevoelens weg te stoppen, te ontkennen en te vermijden en te onderdrukken. Deze gevoelens zijn vaak als te heftig en overweldigend ervaren om welke reden dan ook. En elke keer dat er nú een emotie of een overweldigend gevoel aan zit te komen maken we gebruik van overlevingsstrategieën om dat, wat we nooit meer willen ervaren, veilig te stellen. Langdurige onderdrukking van deze emoties en gevoelens (ook wel traumadelen genoemd) kunnen resulteren in tal van psychische en fysieke klachten, relatieproblemen, moeilijkheden in het gezin of werk, waardoor leven overleven wordt. Dit is de verkramping en gestagneerde energie . Met behulp van opstellingen kunnen verborgen delen weer zichtbaar worden en overlevingsstrategieën blootgelegd en aanvaard zodat je een diep gevoel van vrijheid kan ervaren en meer bewust wordt van wie je wérkelijk bent. Werkvormen •Individuele opstellingen met behulp van kussentjes en/of andere grondankers •Tafelopstellingen met behulp van poppetjes en voorwerpen •Plenaire opstellingen met behulp van representanten uit de groep En diverse systemische oefeningen Je bent wie je bent! Maar wie ben je echt? DE BASIS De Basis bestaat uit 6 weekeinden en is gericht op het familiesysteem. Je leert: alles over de wetmatigheden, dynamieken en symptomen van het familiesysteem maken en analyseren van het genogram aan de hand van het eigen systeem kennen en herkennen van veel voorkomende verstrikkingen in de relatie tussen ouders en kinderen en de gevolgen daarvan kennen en herkennen en werken met traumadelen, overlevings- en verdedigingsmechanismes en gezonde delen kennen en erkenen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durven laten Zodat je: familiesystemen kunt doorgronden en doorzien begrijpt waarom mensen doen wat ze doen de innerlijke delen van je cliënt én jezelf kunt onderscheiden je rugzak leegt zodat een ander (bijvoorbeeld je kids) niet over de stenen struikelt die jij hebt laten liggen (bewust en met name onbewust!) met liefde naar jezelf en je systeem kan kijken DE VERDIEPING De Verdieping bestaat uit 6 weekeinden en is gericht op alle delen die we in onszelf hebben buitengesloten. Je leert: kennen en herkennen en werken met traumadelen, overlevings- en verdedigingsmechanismes en gezonde delen herkennen van de innerlijke dialoog en het verlangen weken met thema's zoals verslavingen, ziekte, burn-out, verlies en rouw, relaties (of het ontbreken daarvan) en geld het yin-yang principe toe te passen kennen en erkennen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durft te laten Zodat je: invoelend en intuïtief een opstelling kan begeleiden de innerlijke delen van je cliënt én jezelf kunt onderscheiden een innerlijke transformatie ervaart en als vanzelf in balans komt beseft dat je Liefde bént beseft dat Jij (of met andere woorden,Stilte, Liefde, BewustZijn) overal aan vooraf gaat Dit blok is te volgen wanneer je DE BASIS hebt doorlopen. Of wanneer je eerder bij mij of elders een opleiding familieopstellingen hebt gedaan. VOOR WIE? Allereerst voor jezelf! Waar je ook bent op je pad van zelfont-wikkeling. Heb je er genoeg van om altijd maar weer in dezelfde valkuilen van oude gewoonten, patronen, overtuigingen en trauma's te stappen? Deze kunnen zijn onstaan in het familiesysteem, in andere systemen (denk aan culturele imprints) of in jezelf. Sleutelwoorden hierbij zijn acceptatie, helderheid en overgave. Voor mensen die met mensen werken en/of gezonde interesse in mensen én zichzelf hebben zoals: •Coaches, complementair therapeuten, counselors, trainers •Managers en teamleiders •Docenten en leerkrachten •Begeleiders in peuterspeelzalen, kinderopvang en kinderdagverblijven •Zorgmedewerkers •HR managers en medewerkers •Mediators en voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijk leiderschap Gedurende de opleiding word je persoonlijk begeleid door mij en zijn er ook twee coaches in opleiding aanwezig, maak je verslagen van je proces, ontvang je feedback en krijg je, indien nodig, een persoonlijke één op één sessie in de praktijk of via beeldbellen. De zelfstudie uren bedragen ongeveer 4 uren per week. Deze opleiding vraagt niet alleen kennis, maar ook overgave. Je leert van iemand die zelf door het vuur is gegaan. Lees meer over Sonja en haar achtergrond. De opleiding is geaccrediteerd door GRO. GRO is een erkenner en belangenorganisatie voor opleidingsinstituten in de alternatieve / complementaire sector. GRO is een praktisch register waar alternatieve therapeuten scholing kunnen vinden die bij hun profiel en doelen past. GRO heeft 3 deelnemende beroepsorganisaties en 4000 deelnemende alternatieve therapeuten. Informatie GRO REVIEW Lieve Sonja, Jij hebt ons dit jaar meegenomen in jouw levenslijn; van misbruik, verlies (lieve Isabel), verslaving en van overleven via voelen naar Zijn. Je gaf ons met jouw eerlijkheid al direct het eerste weekend volste vertrouwen. What doesn’t kill you, makes you stronger, liet jij als levend bewijs ontvouwen. Je nam ons mee jouw familie in; je partners, kleinkinderen, vader, moeder, opa en je gezin. Jij hebt ons geleerd bergen te verzetten, te voelen, écht te voelen door op eigen emoties en lichaamssignalen te letten. Je nam ons mee naar de Rijp; in ons midden werd jouw praktijkruimte geboren Gelukkig is onze groep een ware kraamverzorgster rijk! Je liet ons opnieuw geboren worden, ook bijna letterlijk. Je leidde ons door Verslavingen, Seksualiteit & Misbruik, door Oorlog en Religie. Je nam ons aan de hand in de magie van het energetische veld die onze generatieverhalen vertelt. In jouw zachte armen huilden we eindeloos ongehuilde tranen- nooit langer dan 90 seconden achtereen- In jouw tempel droegen we allen de *zware last* van mínstens één ‘steen’. Je liet ons de wereld zien van trauma zó voelbaar en gaf ons een liefdevol duwtje om onze bagage uit te pakken. En we stopten zoveel nieuws- óók in het voordeel van De Groene Linde- in onze rugzakken 😉 We deden (stoelen)dans op energieke tonen uit jouw nieuwe speaker. We maakten moves van vertier en je bracht ons feilloos van Stoel 1 naar Stoel 4. Lieve Sonja, je bent een ware Hemelse Heks met twee Engelen aan je zij. Samen met Wendy & Bas heb jij ons gegeven wat nooit in woorden te vatten was. “Stel het maar op” en je wereld staat op de kop. Je laat ons naar een nieuw Thuis terugkeren vol onvoorziene krachten en mogelijkheden En jouw mantra’s (tegeltjes wijsheden) zullen rijkelijk vloeien en op nieuwe avonturen wachten. Met jou als hartendief, Hebben we steeds minder nodig en steeds meer (onszelf) lief 💛 Dankjewel lieve, wijze, dappere, zachte Son, Je liet ons stukje bij beetje niet meer in Sinterklaas en andere kinderverhalen geloven. Wat was het een jaar, rijk en bewogen. En nu zonder al teveel Gedoe keren wij naar huis toe, Een nieuwe familie rijk die geboren werd in Heiloo en getogen in De Rijp! Speciaal voor jou: Dankjewel lieve Sonja Je was voor ons naast wijze vrouw Een zorgzame mama 😘 Marije Mutter, dec 2024 PRAKTISCHE INFORMATIE De coaches van opleidingsjaar start februari 2025 Marije Man Ruud Heeringa Tijdens de opleiding schrijf je je ont-wikkeljournaal na elk opleidingsweekend, die je mailt naar je coach. Zij geven je feedback op je journaal en zullen je ook vragen stellen waarop jij weer antwoord kan geven. Zo duik je nog dieper in de materie, jezelf en kun je reflecteren op je proces. Iedere start van een opleidingsdag zit je met je groep en je coach bij elkaar om je de gelegenheid te geven te delen wat er speelt. Delen=helen. De coaches hebben de opleiding gedaan en lopen stage. Ze leren op deze manier o.a. de dynamieken van het groepsproces. Opleiding start Februari 2025 Blok De Basis VOL 14 februari Bonus opstellingendag 15-16 februari 8-9 maart 29-30 maart 19-20 april 17-18 mei 14-15 juni Blok De Verdieping (VOL) 12 september Bonus opstellingendag 13-14 september 4-5 oktober 25-26 oktober 15-16 november 13-14 december 10-11 januari 2026 NIEUWE DATA DE BASIS 2025 11-12 oktober, 1-2 november, 22-23 november, 20-21 december 2025, 17-18 januari 2026, 7-8 februari 2026 +GRATIS BONUS opstellingendag t.w.v. €175,- op 10 oktober DE VERDIEPING 2026 28 februari-1 maart, 21-22 maart, 11-12 april, 2-3 mei, 30-31 mei, 20-21 juni +GRATIS BONUS opstellingendag t.w.v. €175,- op 27 februari Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur Locatie : M.C. van Voordenstraat 22, 1815 GB De Rijp Jouw vergoeding : €2330,- (inclusief btw) per blok van 6 weekenden deelbetaling mogelijk Jij ontvangt: + 12 dagen intensieve ervaringsgerichte training met diepgaande inzichten per blok + ondersteuning door ervaren coaches + manual + uitgebreide lunch + koffie/thee/water en wat lekkers + BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- per blok KORTING: DE BASIS + DE VERDIEPING = €4660,- NU €4400,- *Jouw voordeel €260,- Wil je graag in delen willen betalen, dan is dat mogelijk. Neem dan even contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat handig voor jou is. Bel mij op nummer 0646043833 of mail naar sonja@spiritueelcoach.nl Wordt de opleiding vergoed door je werkgever, dan is de prijs exclusief BTW Ja, ik schrijf me nu in! Wil je meer informatie of voelen of deze opleiding bij jou past? Bel of mail De coaches van opleidingsjaar start 0ktober 2025 Serena Ursem-Hes Dorota Willems Tijdens de opleiding schrijf je je ont-wikkeljournaal na elk opleidingsweekend, die je mailt naar je coach. Zij geven je feedback op je journaal en zullen je ook vragen stellen waarop jij weer antwoord kan geven. Zo duik je nog dieper in de materie, jezelf en kun je reflecteren op je proces. Iedere start van een opleidingsdag zit je met je groep en je coach bij elkaar om je de gelegenheid te geven te delen wat er speelt. Delen=helen. De coaches hebben de opleiding gedaan en lopen stage. Ze leren op deze manier o.a. de dynamieken van het groepsproces. datum opleiding REVIEWS Afgelopen zomer heb ik Sonja leren kennen via een opstellingen dag. Hoewel ik al vaker opstellingen had ervaren was ik onder de indruk van haar manier van werken . Ik voelde dat zij mij verder kon helpen met mijn praktijk door haar manier van doen en natuurlijk haar vakkennis . En wat ben ik blij dat ik gestart ben met de basis opleiding bij Sonja. Het heeft mij persoonlijk enorm laten shiften. Loslaten meer en meer. Alles simpeler maken… eenvoudiger en de “verhaaltjes” meer en meer laten varen. Dat ik al na het eerste weekend de kennis die ik in deze opleiding verkreeg in mijn eigen praktijk in kon zetten had ik niet verwacht. En dat werd meer en meer. Mijn werk als therapeut heeft meer verdieping gekregen . En alle systemische kennis helpen mijn klanten nu al. Op naar de verdieping en ook kan ik niet wachten op de thema dagen. Geen seconde spijt van deze opleiding gekregen. En zo mooi hoe we deze kennis met een prachtige groep mooie mensen in ons werk en leven door mogen geven! Anita Elsing Pauwerfull Veelgestelde vragen 1. Voor wie is deze opleiding bedoeld? Voor mensen die willen leren kijken voorbij het verhaal. Die niet bang zijn voor waarheid. Coaches, therapeuten, ouders, begeleiders of mensen die voelen dit is mijn pad 2. Moet ik al ervaring hebben met opstellingen? Nee. Wat je nodig hebt is een open hart, een nieuwsgierige geest en de bereidheid om jezelf tegen te komen. De rest leer je onderweg 3. Wat maakt deze opleiding anders dan andere? We werken niet met vormen maar met het veld zelf. Intuïtief, direct, spiritueel en aards. Geen script, geen rollenspel maar levende ervaring 4. Is het ook een persoonlijke reis? Ja. Je leert niet alleen systemisch werk begeleiden je gaat er zelf doorheen. Je kunt niemand begeleiden voorbij de plek waar je zelf nog niet bent geweest 5. Wat als ik halverwege merk dat het te veel is? Dan is dat welkom. Alles wat opkomt hoort erbij. We forceren niets. Je mag ademen, pauzeren, voelen. En als het nodig is, maken we samen een nieuwe beweging. Jij bepaalt het tempo. 6. Wat is het verschil tussen De Basis en De Verdieping? De Basis is thuiskomen in je eigen systeem. Voelen waar je staat. Kijken zonder oordeel. De Verdieping bouwt daarop voort. Je leert begeleiden, afstemmen en aanwezig blijven bij wat zich toont. Minder uitleg, meer ervaren. Eerst jezelf ontmoeten. Dan de ander begeleiden.
- De Opsteller | Spiritueel Coach
Spiritueel Coach en medium in Alkmaar Noord-Holland. Bij stress of burn-out klachten en problemen op het gebied van werk, relatie, gezin, geld, spiritueel
- Stilteretraite in Gent – Spiritueel Coach Sonja Elferink
Stilteretraite in Gent met Spiritueel Coach Sonja Elferink. Verdieping in bewustzijn, spiritualiteit en zelfontwikkeling in een liefdevolle, stille bedding inclusief familieopstellingen Een 7-daagse retraite aan de rand van het prachtige natuurgebied het Dwingelderveld in Dwingeloo met Sonja Elferink. 24-30 november 2018 The wound is de place where the light enters you -Rumi- STILTE MET SONJA Retraite in een prachtige abdij in Gent 19,20,21 en 22 september 2025 STILTE MET SONJA Retraite op Texel Stilte, opstellingen en thuiskomen in jezelf. Op een plek waar niets hoeft en alles welkom is. Met familieopstellingen, meditatie en systemisch werk in een kleine groep op Texel. Vlak bij zee, in een oude stolpboerderij vol rust. Begeleid door Sonja Elferink, ervaren opleider en systemisch werker. Voor wie het nieuwe jaar wil beginnen in essentie. 5,6,7 en 8 januari 2026 Zij gingen je voor... REVIEWS Lieverd, Aan het "voelen" in stilte na de drie dagen Texel. Met zoveel spanning heen, achteraf zo niet nodig. Het was intens, liefdevol, zeer heftig maar oh zo mooi. Wat een verhalen en opstellingen. Met twaalf vreemden....en toch gelijk gestemden. Lieve Son, met zoveel warmte, liefde, wijsheid en soms recht voor zijn raap heb jij naast, voor en achter ons gestaan. Met die warme hand in mijn rug. De plek en het bankje op de Dijk, uitkijkend over de zee was letterlijk de mooiste spiegel. Dank voor de inzichten, de liefde, de warmte, de confrontaties. Het was allemaal "gewoon" mooi!!! Warme knuffel Wen