Stel je voor dat je leven niet meer wordt beheerst door weegschaal, symptomen of schuldgevoel. Dat je niet meer bang hoeft te zijn dat je faalt, of dat je lichaam je opnieuw confronteert. Maar dat je wakker wordt met zachtheid en vertrouwen. Niet omdat je een nieuwe methode hebt gevonden, maar omdat je lichaam niet langer hoeft te vechten voor jouw aandacht.
Opstellingendag Thuiskomen in je lijf
Je lichaam spreekt, of het nu in kilo’s is of in ziekte.
Het vertelt wat vergeten, verdrongen of gedragen wordt.
Ontdek hoe je de strijd loslaat en weer thuis kunt komen bij jezelf.
Opstellingendag – Thuiskomen in je lijf
Je lijf liegt nooit. Het draagt je geschiedenis, je emoties, je onverwerkte verhalen. Soms laat het zich zien in kilo’s die maar niet verdwijnen. Soms in klachten of ziekten die blijven terugkomen.
Misschien herken je de moeizame strijd met jezelf. Het streng volgen van regels die je nooit zelf bedacht hebt. Het cynische grapje dat eigenlijk pijn doet. De vermoeidheid van altijd opletten, altijd corrigeren, nooit echt vrij zijn.
In een opstelling wordt duidelijk wat je lichaam allang weet: dat je iets draagt wat niet van jou is. Oude loyaliteit, verlies, verdriet of schuld die zich vastzet in je systeem.
Wanneer dat zichtbaar wordt, hoeft je lijf het niet langer voor je uit te drukken. Dan ontstaat er ruimte. Ontspanning. Een begin van thuiskomen in jezelf.
Deze dag is voor jou als je voelt dat je niet nóg een dieet, therapie of quick fix nodig hebt, maar bereid bent dieper te kijken. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam je wil vertellen, zodat je weer stevigheid en licht in je ogen kunt ervaren.
Er is een uitweg.
Door op te houden jezelf voorbij te lopen.
Door te leren blijven bij wat gevoeld wil worden.
Ontdek de kracht van een Opstellingendag.
Een dag waarin zichtbaar wordt wat je al zo lang met je meedraagt.
Soms loop je vast in patronen die je met je hoofd allang begrijpt, maar die toch blijven terugkomen. In relaties. In je werk. In jezelf.
Je merkt dat je moe wordt van het aanpassen, het sterk zijn, het doorgaan.
Tijdens een Opstellingendag hoef je niets op te lossen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn.
In het veld wordt vaak zichtbaar wat verborgen bleef. Oude pijn. Loyaliteiten. De last die je misschien al jaren draagt zonder dat je het doorhebt. En juist doordat het zichtbaar wordt, ontstaat er ruimte. Rust. Beweging.
Mensen ervaren vaak dat hun lijf ontspant. Dat er iets van hen afvalt. Dat ze zichzelf weer meer voelen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft ook niet eerst alles te begrijpen.
Deze dag is voor mensen die verlangen naar meer rust vanbinnen. Meer helderheid. Meer zichzelf zijn, zonder steeds iets hoog te hoeven houden.
Wat mag je verwachten? Een dag die je niet snel vergeet. Je komt binnen. Misschien een beetje gespannen, misschien nieuwsgierig, misschien met een hoofd vol vragen. Je hoeft niets te weten, niets te kunnen, niets voor te bereiden. Alles wat je meeneemt, is welkom. We starten met een korte introductie, zodat je kunt landen. Je mag gewoon zijn wie je bent, met alles wat je voelt. Geen oordeel, geen goed of fout. Tijdens de opstellingendag krijg je de kans om jouw vraag in te brengen. Dat hoeft niet perfect geformuleerd, vaak wordt het gaandeweg vanzelf duidelijk wat er gezien wil worden. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je je veilig voelt om te kijken naar wat zich aandient. Je kiest mensen uit de groep die resoneren met jouw thema bijvoorbeeld je vader, moeder, of iets wat resoneert met jouw verhaal. Zij nemen hun plek in het veld, en wat er gebeurt, ontvouwt zich vanzelf. Geen toneel, geen script. Alleen dat wat zichtbaar wordt gemaakt.
Ruimte om te voelen wat je misschien al jaren hebt weggestopt. Inzicht in patronen die je steeds (onbewust) opnieuw herhaalt. Een ruimte waarin je niet alles alleen hoeft te dragen. Vooraf aan je opstelling hebben we een gesprek om jouw specifieke vraag te verhelderen. Aan het eind van de dag ga je naar huis met meer innerlijke rust, meer helderheid, en vaak een gevoel van opluchting. En meestal ook bekaf. Maar het is dan wel alsof je eindelijk weer adem kunt halen.
Ik ga je niet vertellen dat deze dag je leven in één klap verandert. Dat is niet realistisch.
Maar ik weet wel wat het je kan brengen, als je bereid bent om écht te kijken. Niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar vooral naar wat er al is. Naar wat je misschien al zo lang draagt, dat je niet eens meer weet dat het zwaar is. Misschien wil je weten wat ik er eerder over schreef, dan kun je mijn blog hierover lezen.
Wil je dit ervaren? Meld je dan aan voor de opstellingendag. Voor 175 euro inclusief lunch ben je welkom. Je hoeft niets voor te bereiden. Alleen jezelf mee te nemen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Data:
-
zaterdag 15 augustus
Tijd:
10.00 uur tot ca.17.30 uur
Vanaf 9.30 uur staan koffie en thee klaar. Voor de lunch wordt gezorgd.
Vergoeding:
€ 175,- voor een eigen opstelling.€ 75,- voor een resonantenplek
Er zijn 6 plekken voor eigen opstelling en 8 plekken als resonant
Locatie:
M.C. van Voordenstraat 22,1483 GB De Rijp
Wil je meer? Dan is er het JAZZ traject. Je Authentieke Zelf Zijn
Voor wie niet langer wil uitstellen, maar echt wil doorleven en belichamen wat klopt.
Maar voor nu: één dag. Eén vraag. Eén beweging die alles in gang kan zetten.
Voel je dat het tijd is om te kijken naar wat er onderhuids speelt?
Je bent welkom.
Mariska Koeman:
Hoe Sonja het voor elkaar krijgt...maar bij elke dag voelt de groep altijd heel fijn en vertrouwd. Dat je naast haar gaat zitten voor jouw vraag en je jezelf automatisch heel kwetsbaar en open opstelt. Dat je dingen vertelt die je nog nooit hebt gedeeld. Ik weet hoe dat komt. Sonja zegt niet alleen je valt niet uit elkaar, maar ik geloof haar ook. Dat is haar manier van werken. Alleen bij haar kan ik elke keer weer nieuwe laagjes afpellen.
Sylvia Hooiveld:
Een prachtige dag vol verbinding en helende opstellingen. Samen hebben we elkaar gedragen en verder geholpen in onze groei. 🌸
Onder geweldige begeleiding van Sonja
