Een 7-daagse retraite aan de rand van het prachtige natuurgebied het Dwingelderveld in Dwingeloo met
Sonja Elferink.
24-30 november 2018
The wound is de place where the light enters you
-Rumi-
STILTE MET SONJA
Retraite in een prachtige abdij in Gent
13, 14, 15 en 16
september 2024
Deze retraite is een reis naar binnen waarin stilte wordt afgewisseld met geleide meditatie, familieopstellingen en systemisch werk.
Stilte...
Een liefdevol cadeau aan jezelf wanneer je op zoek bent naar verbinding, voeding, verdieping en onvoorwaardelijke liefde.
In een inspirerende en natuurlijke omgeving kun je ont-dekken wat jou afhoudt van je authentieke zijn en weer helemaal tot jouw innerlijke rust komen.
Ontdek de kracht van de stilte, de stilte waarin je jezelf kunt accepteren mét je pijn, je zorgen, je blijheid en alles wat zich maar aandient en je zelfs kunt accepteren als je jezelf niet accepteert.
Laat de retraite je leiden in je vrije tijd. Vrije tijd waarin je wordt uitgenodigd om niet te lezen of je bezig te houden met werk, social media e.d.
Misschien voel je de behoefte aan een wandeling in de natuur. Stap voor stap. Je ruikt de geur, ziet de wolken, de rivier, hoort de vogels. Misschien merk je op dat je gewoon zit en ervaart. Elk moment opnieuw. Je voelt wat je voelt in je lichaam zonder er over te oordelen. Je merkt je eigen aanwezigheid op. En de aanwezigheid van anderen.
Mijn ervaring is dat het bijzonder is om in stilte te zijn in een groep. Zonder dat er gesproken wordt is het indrukwekkend te ervaren hoe snel een verbinding en een gevoel van samen zijn ontstaat.
Familieopstellingen en systemisch werk
Met behulp van familieopstellingen en systemisch werk gaan we ontdekken wat zich wil laten zien in jou en wat er onbewust onderdrukt wordt. Als kind hebben we geleerd om onze emoties en gevoelens weg te stoppen, te ontkennen en te vermijden omdat deze gevoelens vaak als te heftig en overweldigend zijn ervaren om welke reden dan ook. En elke keer dat er nu een emotie of een overweldigend gevoel aan zit te komen maken we gebruik van overlevingsstrategieën om dat, wat we nooit meer willen ervaren, veilig te stellen. Langdurige onderdrukking van deze emoties en gevoelens (ook wel traumadelen genoemd) kunnen resulteren in tal van psychische en fysieke klachten, relatieproblemen, moeilijkheden in het gezin of werk, waardoor leven meer overleven wordt. En de innerlijke rust ver te zoeken is.
Met behulp van opstellingen kunnen jouw verborgen delen weer zichtbaar worden en overlevingsstrategieën blootgelegd en aanvaard waardoor je een diep gevoel van vrijheid en rust ervaart.
Door het werken met familieopstellingen en systemisch werk en het af te wisselen met de stilte word je je bewuster van je ware natuur en alle potentie die er aanwezig is. Je ont-wikkelt als het ware en je ware zijn wordt zichtbaar.
Je leeft dan, zoals dat vaak zo mooi wordt gezegd, vanuit je hart en je intuïtie. En wie wil dat nou niet? En weet je wat dan ook zo mooi is? Je draagt niet alleen bij aan je eigen ontwikkeling en potentie maar ook aan de potentie van ieder ander mens!
Accomodatie
De Oude Abdij van Drongen is een abdijcomplex, gelegen aan de Leie in Drongen, een deelgemeente van de Belgische stad Gent. Het hele domein, met inbegrip van de tuin, is sinds 1998 als monument beschermd.
Inbegrepen zijn koffie/thee en ook 3x ontbijtbuffet, 3x lunch (warme maaltijd)
en 3x diner (broodmaaltijd)
Je maakt gebruik van een éénpersoonskamer inclusief eigen sanitair, bedlinnen en een handdoekenpakket.
Programma
Vrijdag:
Inchecken kan tussen 17.00 en 18.00 uur. Om 18.00 uur staat er een broodmaaltijd klaar
Start Retraite 20.00 uur
Meditatie en bespreking met welk thema je aan de slag wilt.
Heb je geen thema, dan is dat absoluut geen probleem. Dan werk je met wat zich aandient.
Zaterdag:
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
9.30 uur opstellingen workshop
12.30 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
18.00 uur diner in stilte
20.00 uur avondprogramma
Zondag:
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
9.30 uur opstellingen workshop
12.30 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
18.00 uur diner in stilte
20.00 uur avondprogramma
Maandag:
Op de dag van vertrek kan je uitchecken tot 9.45 uur.
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
10.00 uur opstellingen workshop
13.00 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
15.00 uur tot 16.00 uur nabespreking en afsluiting
Vergoeding
De vergoeding voor deze volledig verzorgde retraite is € 649,-
Wil je liever in delen betalen, geef dat dan even aan in je mail.
Maximaal 15 deelnemers
Exclusief de reis, reis- en annuleringsverzekering. Extra drankjes zijn voor eigen rekening
