Geef het een plekje

Zooo, dat hoor ik vaak langskomen! Ik heb het een plekje gegeven hoor!

Of, ik moet het nog een plekje geven.

Herkenbaar?

Wat je dan eigenlijk bedoelt is dat je het pijnlijke en/of onrustige gevoel (wat verbonden is met het verhaal/situatie) niet meer wilt voelen en er geen last meer van wilt hebben.

En dat werkt.

Voor eventjes.

Maar er hoeft maar een trigger voorbij te komen en hupsakee… daar komt dat gevoel weer tevoorschijn! Endless story…

Wat zou er gebeuren als je dat verhaal geen plekje geeft?

Als je even stil wordt en het gevoel z’n eigen gang laat gaan?

Zonder jouw bemoeienissen?

De feitelijkheid ervan aanneemt?

Zelfs accepteren is niet nodig. Het is er toch al.

Gevoelens komen en gaan. Als wolken langs de heldere hemel. Daar ga je toch niet mee in gevecht? Laat ze maar langsdrijven die wolken. En zonder het verhaal over je situatie en je gevoel, duurt het ongeveer anderhalve minuut, 90 seconden. Dan zijn die wolken weer verdwenen. Je slaakt dan een zucht van verlichting. En dat betekent niet dat je nooit meer wat voelt natuurlijk. Je bent er alleen niet meer mee in gevecht. En dat is wel zo vredig.


31 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

Verandering

Ik maak gebruik van de onderstaande therapievormen.(De cijfertjes zijn bestemd voor de verzekeraars) 

Wil je meer info? Kijk dan op de volgende pagina's 

Psychotherapie 24500

Psychotherapie is een therapievorm voor volwassenen en kinderen die maken hebben met psychische of psychosomatische aandoeningen, problemen en stoornissen, zoals angsten, depressies en verslavingsproblemen. Ook bij stress of een burn-out kan psychotherapie zijn vruchten afwerpen. Het doel van de therapie is om de psychische problemen en klachten (sterk) te verminderen of verdraaglijker te maken.

Lichaamsgerichte psychotherapie 24513
Lichaamsgerichte psychotherapie is een overkoepelend begrip voor verschillende behandelingsvormen die als uitgangspunt hebben dat het menselijk lichaam, gedachten, emoties en gevoelens samenhangen en dat er door deze samenhang wegen bestaan om het welbevinden van de mens te verbeteren. 
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Pinterest

Sonja Elferink

Helderseweg 3b

1815 AB Alkmaar

06-460 438 33