O, o, wat moeten we toch dankbaar zijn voor alles. Je kunt geen lifestyle magazine openslaan of er staat in dat je dankbaar moet zijn en vooral niet ontevreden en dan met bijbehorende oefeningen en goedbedoelde tips. Maar dan is je dankbaarheid maar een dun laagje goudverf met daaronder een dikke donkere laag niet aangenomen emoties en gevoelens van ondankbaarheid en ontevredenheid. Ook deze gevoelens willen erkent, gezien en van gehouden worden. Het zijn altijd de gevoelens

Voel je je aangevallen, bekritiseerd, gekwetst? Dat betekent dat je je ertegen verdedigt. Wat heb je te verdedigen? Het gevoel dat je het niet goed doet? Of het gevoel van afwijzing? Als je geen aandacht aan het gevoel geeft wordt het sterker en verandert het in woede en agressie, wat zich kan uiten in verschillende vormen van verdediging, rechtvaardiging en projectie. Of je het nou uit of niet. En dat is niet goed of fout, het is alleen niet zo handig als je werkelijk vrede