Voel je je aangevallen, bekritiseerd, gekwetst? Dat betekent dat je je ertegen verdedigt. Wat heb je te verdedigen? Het gevoel dat je het niet goed doet? Of het gevoel van afwijzing? Als je geen aandacht aan het gevoel geeft wordt het sterker en verandert het in woede en agressie, wat zich kan uiten in verschillende vormen van verdediging, rechtvaardiging en projectie. Of je het nou uit of niet. En dat is niet goed of fout, het is alleen niet zo handig als je werkelijk vrede